季節の風邪?
GWも今日で終わりですね。
この爽やかな季節の風邪?と言えば、五月病です。
五月病は医学用語でもないですし、正式な定義もないそうです。
新年度から激変した生活に、ちょっとお疲れモード…
会社や学校に行くのがダルい、頭や胃が痛い、何か焦っちゃう等、
抑うつ状態に似た症状のようです。
日中と朝夕の寒暖差も、かなり身体に影響しているみたいですね。
そういった『新生活』とは縁遠い、我々個人事業主ですが、
この時期から、年度末に溜まった疲れがじわじわ~っと現れ、
GW中にバタン!と寝込んでしまったり…(ウチもそうでした。)
理由は違えど、この季節は『ちょっとした風邪』に注意なんですね。
五月病は医学的には『病気』ではないとは言え、辛いものは辛いです。
対策としては『たっぷり睡眠』だとか『リフレッシュしましょう』…
要は『ストレスを溜めないように』という、一般的なものになります。
ですが、その原因や症状…お医者さんには治せないものでも、
法律家の助言を得ることで、解消される場合も多々あります。
会社や家庭の人間関係等、一人で悶々とせず…お気軽にご相談下さいね♪